Νέες αναλύσεις και ιστορικά παραδείγματα δείχνουν ότι η μακροζωία δεν εξαρτάται μόνο από υγιεινή ζωή και γονίδια, αλλά από έναν περίπλοκο συνδυασμό κοινωνικών, ψυχολογικών και βιολογικών παραγόντων που η επιστήμη ακόμη αδυνατεί να εξηγήσει πλήρως
Για αιώνες, η ανθρωπότητα αναζητά τον κώδικα της αιώνιας ζωής, μετατρέποντας τη βιολογία σε λοταρία.
Ενώ κάποιοι μετρούν θερμίδες, άλλοι καταρρίπτουν ρεκόρ μακροζωίας με ένα τσιγάρο στο στόμα.
Τα γηρατειά έχουν πάψει να θεωρούνται μια μοιραία φθορά και έχουν μετατραπεί σε ένα πολύπλοκο εγχείρημα όπου οι κανόνες αλλάζουν συνεχώς.
Γενετικό χάος και παραδείγματα που ανατρέπουν τη λογική
Τον 8ο αιώνα, ο Κινέζος αυτοκράτορας Xuanzong πέθανε αφού δηλητηριάστηκε από ένα ελιξίριο αθανασίας. Από τότε οι μέθοδοι άλλαξαν, αλλά τα αποτελέσματα παραμένουν άπιαστα.
Η επιστήμη προσπαθεί να προωθήσει τον υγιεινό τρόπο ζωής ως τη μοναδική λύση, όμως η πραγματικότητα παρουσιάζει άβολα παραδείγματα.
Η Millie Cooper εργαζόταν στη βιομηχανία συνοδών μέχρι τα 96 της χρόνια και παρέμενε περιζήτητη. Ο Κολομβιανός Javier Pereira, που έφτασε τα 100, συμβούλευε να μην αποφεύγει κανείς τον καφέ και τα δυνατά πούρα.
Οι ζωές αυτών των ανθρώπων μοιάζουν με ένα «σφάλμα συστήματος» που οι επιστήμονες αδυνατούν να εξηγήσουν εδώ και δεκαετίες.
Οι υπεραιωνόβιοι δεν έχουν κοινό μυστικό
Μελέτη σε άτομα ηλικίας 110 έως 116 ετών δεν εντόπισε κανένα κοινό χαρακτηριστικό.
Δεν βρέθηκαν μοναδικά γονίδια ούτε παρόμοιες διατροφικές συνήθειες. Οι μισοί από αυτούς κάπνιζαν.
Το μόνο σταθερό μοτίβο ήταν η γεωγραφία. Στην Okinawa της Ιαπωνίας, οι αιωνόβιοι είναι δεκάδες φορές περισσότεροι απ’ ό,τι στην Ευρώπη.
Αυτό δείχνει ότι τα μυστικά της μακροζωίας ίσως βρίσκονται περισσότερο στο κοινωνικό περιβάλλον και στη φύση παρά μόνο στη διατροφή.
Τα μαθηματικά της ηλικίας και των συνηθειών
Επιστήμονες στο Harvard και σε άλλα ερευνητικά κέντρα προσπαθούν να «ψηφιοποιήσουν» τη μακροζωία.
Η αισιοδοξία φαίνεται να προσθέτει περίπου δέκα χρόνια ζωής, καθώς το γέλιο μειώνει τα επίπεδα κορτιζόλης.
Μια ενεργή κοινωνική ζωή προσθέτει περίπου τρία χρόνια, ενώ η μοναξιά επηρεάζει το σώμα όσο ένα πακέτο τσιγάρα την ημέρα.
Παραδόξως, το να είναι κάποιος υπερβολικά αδύνατος φαίνεται να μειώνει περισσότερο τη διάρκεια ζωής από το να είναι ελαφρώς υπέρβαρος.
Στα γηρατειά, μικρές ποσότητες λίπους λειτουργούν σαν «αμορτισέρ» για τα εσωτερικά συστήματα του σώματος.
Ο ύπνος, τα νεύρα και η επιτυχία
Ο ύπνος έχει επίσης όρια. Όσοι κοιμούνται λιγότερο από τέσσερις ή περισσότερο από οκτώ ώρες αντιμετωπίζουν αυξημένους κινδύνους υγείας.
Ενδιαφέρον παρουσιάζει και η επίδραση των συναισθημάτων. Η συνήθεια να εκφράζει κανείς έντονα τον θυμό του φαίνεται να παρατείνει τη ζωή, επειδή μειώνει την εσωτερική πίεση.
Οι πιο συγκρατημένοι άνθρωποι εμφανίζουν συχνότερα υπέρταση.
Ακόμη και η επιτυχία φαίνεται να επηρεάζει τη βιολογία. Οι κάτοχοι Nobel ζουν περισσότερο από όσους απλώς προτάθηκαν για το βραβείο.
Η αναγνώριση και το κοινωνικό κύρος λειτουργούν σχεδόν σαν «φάρμακο κατά της γήρανσης», αυξάνοντας την αντοχή στο στρες.
Οι «προφήτες της αθανασίας» και τα λάθη τους
Η ιστορία είναι γεμάτη από γκουρού που πρότειναν τις δικές τους συνταγές αθανασίας.
Ο Porfiry Ivanov υποστήριζε τα παγωμένα ντους και το περπάτημα ξυπόλητος. Έζησε μέχρι τα 85, αλλά μία θεωρία αποδίδει τον θάνατό του σε γάγγραινα.
Ο Paul Bragg βασίστηκε στη θεωρία της νηστείας και ισχυριζόταν ότι έκανε surf στα 90 του χρόνια. Αργότερα αποκαλύφθηκε ότι είχε προσθέσει δεκαπέντε χρόνια στην ηλικία του για λόγους μάρκετινγκ!
Παρόλα αυτά, το παράδειγμά του ενέπνευσε πολλούς να προσέχουν τη διατροφή τους και να ακολουθούν πιο δραστήρια ζωή.
Η σοβιετική θεωρία του «ηλεκτρικού γήρατος»
Ο Σοβιετικός μηχανικός Alexander Mikulin προσέγγισε το θέμα τεχνικά.
Πίστευε ότι η γήρανση προκαλείται από τη συσσώρευση στατικού ηλεκτρισμού στο σώμα. Πρότεινε γείωση των κρεβατιών με σύρματα και ειδικές ασκήσεις δόνησης χτυπώντας τις φτέρνες στο πάτωμα.
Ο Mikulin έζησε μέχρι τα 90. Αν και η σύγχρονη επιστήμη αντιμετωπίζει με σκεπτικισμό τη θεωρία της «γείωσης», οι ασκήσεις λεμφικής αποσυμφόρησης αναγνωρίζονται σήμερα από πολλούς γιατρούς ως ωφέλιμες.
Εν κατακλείδι, η γήρανση παραμένει μια διαδικασία που μπορεί να επιβραδυνθεί, αλλά όχι να σταματήσει πλήρως με τα σημερινά μέσα.
www.bankingnews.gr
Ενώ κάποιοι μετρούν θερμίδες, άλλοι καταρρίπτουν ρεκόρ μακροζωίας με ένα τσιγάρο στο στόμα.
Τα γηρατειά έχουν πάψει να θεωρούνται μια μοιραία φθορά και έχουν μετατραπεί σε ένα πολύπλοκο εγχείρημα όπου οι κανόνες αλλάζουν συνεχώς.
Γενετικό χάος και παραδείγματα που ανατρέπουν τη λογική
Τον 8ο αιώνα, ο Κινέζος αυτοκράτορας Xuanzong πέθανε αφού δηλητηριάστηκε από ένα ελιξίριο αθανασίας. Από τότε οι μέθοδοι άλλαξαν, αλλά τα αποτελέσματα παραμένουν άπιαστα.
Η επιστήμη προσπαθεί να προωθήσει τον υγιεινό τρόπο ζωής ως τη μοναδική λύση, όμως η πραγματικότητα παρουσιάζει άβολα παραδείγματα.
Η Millie Cooper εργαζόταν στη βιομηχανία συνοδών μέχρι τα 96 της χρόνια και παρέμενε περιζήτητη. Ο Κολομβιανός Javier Pereira, που έφτασε τα 100, συμβούλευε να μην αποφεύγει κανείς τον καφέ και τα δυνατά πούρα.
Οι ζωές αυτών των ανθρώπων μοιάζουν με ένα «σφάλμα συστήματος» που οι επιστήμονες αδυνατούν να εξηγήσουν εδώ και δεκαετίες.
Οι υπεραιωνόβιοι δεν έχουν κοινό μυστικό
Μελέτη σε άτομα ηλικίας 110 έως 116 ετών δεν εντόπισε κανένα κοινό χαρακτηριστικό.
Δεν βρέθηκαν μοναδικά γονίδια ούτε παρόμοιες διατροφικές συνήθειες. Οι μισοί από αυτούς κάπνιζαν.
Το μόνο σταθερό μοτίβο ήταν η γεωγραφία. Στην Okinawa της Ιαπωνίας, οι αιωνόβιοι είναι δεκάδες φορές περισσότεροι απ’ ό,τι στην Ευρώπη.
Αυτό δείχνει ότι τα μυστικά της μακροζωίας ίσως βρίσκονται περισσότερο στο κοινωνικό περιβάλλον και στη φύση παρά μόνο στη διατροφή.
Τα μαθηματικά της ηλικίας και των συνηθειών
Επιστήμονες στο Harvard και σε άλλα ερευνητικά κέντρα προσπαθούν να «ψηφιοποιήσουν» τη μακροζωία.
Η αισιοδοξία φαίνεται να προσθέτει περίπου δέκα χρόνια ζωής, καθώς το γέλιο μειώνει τα επίπεδα κορτιζόλης.
Μια ενεργή κοινωνική ζωή προσθέτει περίπου τρία χρόνια, ενώ η μοναξιά επηρεάζει το σώμα όσο ένα πακέτο τσιγάρα την ημέρα.
Παραδόξως, το να είναι κάποιος υπερβολικά αδύνατος φαίνεται να μειώνει περισσότερο τη διάρκεια ζωής από το να είναι ελαφρώς υπέρβαρος.
Στα γηρατειά, μικρές ποσότητες λίπους λειτουργούν σαν «αμορτισέρ» για τα εσωτερικά συστήματα του σώματος.
Ο ύπνος, τα νεύρα και η επιτυχία
Ο ύπνος έχει επίσης όρια. Όσοι κοιμούνται λιγότερο από τέσσερις ή περισσότερο από οκτώ ώρες αντιμετωπίζουν αυξημένους κινδύνους υγείας.
Ενδιαφέρον παρουσιάζει και η επίδραση των συναισθημάτων. Η συνήθεια να εκφράζει κανείς έντονα τον θυμό του φαίνεται να παρατείνει τη ζωή, επειδή μειώνει την εσωτερική πίεση.
Οι πιο συγκρατημένοι άνθρωποι εμφανίζουν συχνότερα υπέρταση.
Ακόμη και η επιτυχία φαίνεται να επηρεάζει τη βιολογία. Οι κάτοχοι Nobel ζουν περισσότερο από όσους απλώς προτάθηκαν για το βραβείο.
Η αναγνώριση και το κοινωνικό κύρος λειτουργούν σχεδόν σαν «φάρμακο κατά της γήρανσης», αυξάνοντας την αντοχή στο στρες.
Οι «προφήτες της αθανασίας» και τα λάθη τους
Η ιστορία είναι γεμάτη από γκουρού που πρότειναν τις δικές τους συνταγές αθανασίας.
Ο Porfiry Ivanov υποστήριζε τα παγωμένα ντους και το περπάτημα ξυπόλητος. Έζησε μέχρι τα 85, αλλά μία θεωρία αποδίδει τον θάνατό του σε γάγγραινα.
Ο Paul Bragg βασίστηκε στη θεωρία της νηστείας και ισχυριζόταν ότι έκανε surf στα 90 του χρόνια. Αργότερα αποκαλύφθηκε ότι είχε προσθέσει δεκαπέντε χρόνια στην ηλικία του για λόγους μάρκετινγκ!
Παρόλα αυτά, το παράδειγμά του ενέπνευσε πολλούς να προσέχουν τη διατροφή τους και να ακολουθούν πιο δραστήρια ζωή.
Η σοβιετική θεωρία του «ηλεκτρικού γήρατος»
Ο Σοβιετικός μηχανικός Alexander Mikulin προσέγγισε το θέμα τεχνικά.
Πίστευε ότι η γήρανση προκαλείται από τη συσσώρευση στατικού ηλεκτρισμού στο σώμα. Πρότεινε γείωση των κρεβατιών με σύρματα και ειδικές ασκήσεις δόνησης χτυπώντας τις φτέρνες στο πάτωμα.
Ο Mikulin έζησε μέχρι τα 90. Αν και η σύγχρονη επιστήμη αντιμετωπίζει με σκεπτικισμό τη θεωρία της «γείωσης», οι ασκήσεις λεμφικής αποσυμφόρησης αναγνωρίζονται σήμερα από πολλούς γιατρούς ως ωφέλιμες.
Εν κατακλείδι, η γήρανση παραμένει μια διαδικασία που μπορεί να επιβραδυνθεί, αλλά όχι να σταματήσει πλήρως με τα σημερινά μέσα.
www.bankingnews.gr
Σχόλια αναγνωστών